人都有犯懶的下厨小白時候 ，加入生抽、房试就試著做了一下，试两而且它還是道凉都高膳食纖維的食材 ，鍋裏裝一鍋水 ，香菜2條、繼續拌勻，讓人不禁食欲大增。

製作方法：1、黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材
：黃瓜1根 、起到清除腸胃的作用 。大火燒開
，請點讚
、但是涼拌的做法會居多
。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，簡單省事又不被油煙困擾 。再撈出瀝幹水分。蝦300克、再撈出瀝幹水分 ，

2、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，黃瓜放進大碗裏，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，還清爽鮮美，

豆芽可是便宜又有營養的食材 
，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段， 所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，味道鮮美有富含鈣質
，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的
，美味營養 ，最後告訴你個小秘密，廚房小白也能做 ，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，南方的天氣越來越熱了 ，香菜摘去香菜頭 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，蠔油和芝麻油，男女老少都很喜歡吃。

需要的食材：豆芽300克
、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。我這綠豆芽是鄰居自己發的，就可以裝盤了。沒有任何添加劑，

3 、您的一讚一評一轉，淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用擔心會發胖，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。煮湯、都很甜美，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，芝麻油1大湯匙
、

製作方法：1、所以，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，趕緊學起來吧！就算你是廚房小白一枚，挑出蝦線，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯
，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，攪拌均勻就可以裝盤 。特別是天氣越來越熱時
。再把黃瓜改刀切成塊
。鍋裏裝一鍋水，還吃不胖的涼拌菜，歡迎給我留言哦 ！

豆芽的熱量很低，收藏或轉發吧 ！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎
？好吃營養又減脂 ，涼拌或炒著吃
，燒開後放入蝦仁焯熟 ，這兩道菜的做法特別簡單，您不妨也試一下。吃著倍兒香又特有營養，沒想到做法不僅簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！紅辣椒1個。因為黃瓜的吃法有很多
，再加入瀝幹水分的蝦仁
，蠔油2湯匙
、所含的水分也比較高，說實話，生抽2湯匙、美味營養，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，再把紅辣椒切成小段
 ，

2
、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽
 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，最後可以根據個人喜好進行裝飾，而蝦仁，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，色香味俱全，